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Kinésiologue Kinelite évaluant le mouvement d'un client en séance individuelle
À la une · Comprendre

Kinésiologue, physiothérapeute ou entraîneur privé : le guide pour choisir

Trois professionnels, trois formations, trois moments d'intervention. Le tableau comparatif et l'arbre décisionnel pour savoir qui consulter, quand.

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Prévenir les chutes après 65 ans : le guide complet

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12 min · 24 juillet 2026
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Sarcopénie : comment freiner la perte musculaire après 50 ans

La perte musculaire commence bien avant la retraite. Elle n'est pas irréversible — voici le protocole qui fonctionne, à tout âge.

10 min · 20 juillet 2026
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Mal de dos chronique : pourquoi le repos empire les choses

Le réflexe est de s'arrêter. C'est précisément ce qui entretient la douleur. Voici ce que disent les données — et le plan de reprise en 8 semaines.

11 min · 16 juillet 2026
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Kinésiologie et assurances au Québec : ce qui est remboursé en 2026

La kinésiologie est remboursée par la plupart des régimes collectifs — encore faut-il savoir quoi demander. Le guide en cinq minutes.

8 min · 12 juillet 2026
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10 min · 8 juillet 2026
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Le principal facteur de récidive n'est pas la blessure initiale : c'est d'avoir franchi une étape sans en avoir atteint les critères.

10 min · 4 juillet 2026
Suivi combiné kinésiologie et nutrition chez Kinelite pour le diabète de type 2Prévention

Diabète de type 2 : le protocole d'activité physique qui fait baisser la glycémie

Une seule séance améliore la sensibilité à l'insuline pendant plusieurs jours. Encore faut-il savoir quoi faire, quand, et avec quelles précautions.

9 min · 30 juin 2026
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11 min · 26 juin 2026
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