Bilan Santé & Mouvement+

Quatre étapes simples pour savoir où vous en êtes et bâtir un plan adapté à votre corps, vos objectifs et votre rythme.

1Vos objectifs

2Votre situation

3Vos coordonnées

4Confirmation

Que souhaitez-vous accomplir ?

Choisissez tout ce qui s'applique — aucun mauvais choix.

Me remettre en forme Réduire mes douleurs ou inconforts Apprendre à m’entraîner sans me blesser Retrouver mon énergie au quotidien Prévenir des problèmes de santé Maintenir mon autonomie le plus longtemps possible

Parlez-nous de votre situation

Ces informations aident le kinésiologue à préparer votre évaluation.

Comment décrivez-vous votre niveau d’activité physique actuel ?

Sédentaire (peu ou pas d’activité) Occasionnel (1 fois par semaine ou moins) Actif (2 à 3 activités physiques par semaine) Très actif (4 activités ou plus par semaine)

Sélectionnez votre tranche d’âge

Quand aimeriez-vous commencer ?

Dès maintenant Dans les prochaines semaines Dans quelques mois Je suis simplement en réflexion pour le moment

Êtes-vous prêt(e) à investir du temps et de l’énergie pour améliorer votre condition physique ?

Oui, je suis prêt(e) à m’engager J’hésite encore Pas vraiment pour le moment

Vos coordonnées

On vous appelle pour votre appel découverte de 30 minutes.

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Pourquoi faire un bilan ?

Savoir quoi faire pour mieux bouger au quotidien

Un programme adapté à votre corps et à vos objectifs

L’accompagnement d’un professionnel qualifié

Progresser à votre rythme, en toute confiance

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